Yoga

Yoga tut gut. Ich fühle mich nach jeder Sitzung besser als vorher. Und Yoga ist für jeden Menschen geeignet, egal welchen Alters. Yoga ist kein Sport, sondern eine körperorientierte Meditation. Meditation heißt, dass ich mich mit meinem Bewusstsein auf meine Mitte richte bzw. in meine Mitte strebe. So komme ich auf Dauer in ein inneres Gleichgewicht, das ich dann schneller wieder aufbauen kann, wenn ich es im Alltag verliere. Yoga stärkt mein Selbstbewusstsein, und es bringt mich wieder in Verbindung mit meinem inneren Empfinden, das mir sagt, was für mich richtig oder falsch ist. Diese Sensibilisierung ist ein ständiger Prozess, der dauerhafter aktiver Arbeit bedarf. Diese Arbeit lohnt sich, denn sie führt zu innerer Stabilität und Wohlbefinden.