Yoga
Yoga tut gut. Ich fühle mich nach jeder Sitzung besser als vorher. Und Yoga ist für jeden Menschen geeignet, egal welchen Alters. Yoga ist kein Sport, sondern eine körperorientierte Meditation. Meditation heißt, dass ich mich mit meinem Bewusstsein auf meine Mitte richte bzw. in meine Mitte strebe. So komme ich auf Dauer in ein inneres Gleichgewicht, das ich dann schneller wieder aufbauen kann, wenn ich es im Alltag verliere. Yoga stärkt mein Selbstbewusstsein, und es bringt mich wieder in Verbindung mit meinem inneren Empfinden, das mir sagt, was für mich richtig oder falsch ist. Diese Sensibilisierung ist ein ständiger Prozess, der dauerhafter aktiver Arbeit bedarf. Diese Arbeit lohnt sich, denn sie führt zu innerer Stabilität und Wohlbefinden.
Meine Angebote (Gruppen oder Einzelsitzung):
Offene Kurse (Einstieg jederzeit möglich, auch für Anfänger):
Staßfurt, im Kaiserhof, Steinstr. 33
jeden Montag, 19 Uhr
jeden Dienstag, 17 Uhr
Kosten: € 13,- pro Stunde, bzw. 8er-Karte für € 90,-
Borne, im Sportraum der Kita, Unseburger Str. 8
jeden Freitag, 18 Uhr
Kosten: € 12,- pro Stunde, bzw. 8er-Karte für € 80.-
Anmeldung für die offenen Kurse über mich:
Feste Kurse in 2024 mit Voranmeldung in den Volkshochschulen:
Staßfurt:
ab Dienstag, den 3.9.2024, 19.30 Uhr im BfW, Anmeldung über KVHS:
Aschersleben:
ab Montag, den 2.9.2024, 17 Uhr
ab Mittwoch, den 4.9.2024, 17.45 Uhr
Anmeldung über KVHS: ODER (03471) 684624015
Magdeburg:
ab Mittwoch, den 4.9.2024
Kurs I : 11.30 - 13 Uhr
Anmeldung über VHS Magdeburg:
ab Mittwoch, den 11.9.2024 (bis 11.12.24) im Uniklinikum Magdeburg ausschließlich für Klinik-Personal und Studierende
Kurs I: 14.40-15.40 Uhr,
Kurs II: 15.45-16.45 Uhr,
Einstieg auch später möglich
Anmeldung über
Ich biete auch gerne Einzelsitzungen an, wenn Sie gerne eine ganz auf Sie individuell abgestimmte Stunde buchen möchten.
Yoga-Einzelstunde, incl. Tiefenentspannung und Atemtraining, 60 min. € 40.-